Voici un délicieux smoothie aux fruits rouges : frais, crémeux et rempli de saveurs sucrées des fraises, framboises et myrtilles, avec une touche de banane pour une texture onctueuse. Ajoutez-y du yaourt nature et du lait d’amande pour une texture veloutée, et si vous le souhaitez, une cuillère de miel pour une touche de douceur supplémentaire. C’est le compagnon idéal pour commencer votre journée avec énergie ou pour une pause rafraîchissante à tout moment de la journée !

Ingrédients

• 1 tasse de fraises
• 1/2 tasse de framboises
• 1/2 tasse de myrtilles
• 1 banane mûre
• 1/2 tasse de yaourt nature
• 1/2 tasse de lait d’amande (ou tout autre lait de votre choix)
• 1 cuillère à soupe de miel (optionnel pour sucrer)

Préparation

• Préparez vos fruits en les lavant soigneusement sous l’eau froide.
• Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
• Placez tous les fruits dans un mixeur ou un blender.
• Ajoutez le yaourt nature et le lait d’amande.
• Si vous souhaitez sucrer votre smoothie, ajoutez une cuillère à soupe de miel.
• Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
• Goûtez et ajustez la quantité de miel si nécessaire, selon vos préférences de douceur.
• Versez le smoothie dans des verres et dégustez-le immédiatement pour profiter de sa fraîcheur.
• Voilà, votre smoothie aux fruits rouges est prêt à être savouré !